Pinterest • El catálogo global de ideas

9 ejercicios para tonificar las piernas

La parte inferior del cuerpo es un gran foco de problemas para la mayoría de las mujeres, ya que por desgracia las caderas y los muslos son el lugar donde van a parar todos los excesos con la comida. Esto es debido a que miles de años atrás, las mujeres necesitaban el almacenamiento de grasa para sobrevivir sequías …

pin 1,3k
heart 343
speech 1

Eliminar grasa de los muslos

pin 497
heart 104

Ejercicios para afinar y tonificar los muslos Con estos simples ejercicios podrás moldear la parte superior de tus piernas y hasta le dirás adiós a la tan odiada celulitis.

pin 409
heart 107

Hoy os traigo una rutina paso a paso para reducir la parte interna del muslo. De esta forma, tonificar más las piernas y tenerlas más fuertes.

pin 899
heart 182

Rutina de piernas paso a paso para fortalecer los aductores. Esta rutina os ayudará a tonificar la musculatura interna de las piernas. Recordad que cuanto más tonificado tengamos el cuerpo, menos tendremos y más quemaremos. Podéis hacer esta rutina y después realizar ejercicio cardiovascular, mínimo 30 minutos.

pin 2,4k
heart 309
speech 1

Si sufres de exceso de grasa en la entrepierna, no te desesperes. Puedes tonificar los muslos internos con ejercicios específicos y camb...

pin 139
heart 37
Trasero perfecto en 27 días haciendo sentadillas

Trasero perfecto en 27 días haciendo sentadillas

pin 18,1k
heart 3,9k
speech 3

Ejercicios para Muslos Internos Flácidos 15 Minutos - Tonificar los Aductores en Casa - YouTube

pin 336
heart 56

Ejercicios piernas

pin 128
heart 38

Ejercicios que te darán un trasero digno de tus skinny jeans

Esta semana te traemos fotos de chicas en el gym. Una combinación de chicas sexys en el gym o entrenando en yoga pants y en yoga shorts, eso si todas guapas

pin 73
heart 15