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TÉCNICAS de relajación para niños incluye video con música relajante

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El estrés del trabajo, los niños, la familia… a todos nos gustaría tener de vez en cuando algún momento de relajación en medio del día para poder recargar fuerzas. Así que hoy os voy a dar algunos trucos y consejos sobre cómo relajarse de verdad. LA RESPIRACIÓN, FACTOR MUY IMPORTANTE Si respiramos más lentamente, nuestro …

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Danza de los siete saltos                                                                                                                                                                                 Más

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Music Box - Un recurso genial para llevar a todas partes :)

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"Si te emociona lo que haces, estás creando, de lo contrario estas obedeciendo"  www.janocomunicacion.es

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escucha piezas musicales de distintas épocas.

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7 momentos para meditar El arte de meditar no consiste en buscar el lugar perfecto, la música perfecta y el momento en que tengas ganas o tiempo... Se puede meditar en cualquier momento: caminado, corriendo, nadando, conduciendo, bailando, comiendo, trabajando, limpiando la casa, cocinando, etc...  #meditar #salud #meditacion

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Tecnica de la tortuga

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10 trucos para conservar la calma | Sentirse bien es facilisimo.com

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Meditación guiada para la autoestima y relajación.

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