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Musculatura Pierna

Rutina de piernas paso a paso para fortalecer los aductores. Esta rutina os ayudará a tonificar la musculatura interna de las piernas. Recordad que cuanto más tonificado tengamos el cuerpo, menos tendremos y más quemaremos. Podéis hacer esta rutina y después realizar ejercicio cardiovascular, mínimo 30 minutos.

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de Health Blog

Balancing Stick Yoga Pose (Tuladandasana)

Warrior 3 - Leslie Kaminoff Yoga Anatomy Illustrated by Sharon Ellis

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de Foursquare

Bogotá | Santafé De Bogotá

Unidad Especializada en Ortopedia y Traumatologia en Bogota - Colombia PBX: 6923370 www.unidadortopedia.com

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Rutina 3 Femorales Glúteos Lumbares - Mundo Nutrición. Nutrición deportiva y suplementos. Programa de ejercicios para trabajar femorales, glúteos y lumbares. Este sistema combina ejercicios generales como el peso muerto y específicos como los curl de femoral para desarrollar la musculatura, fortalecerla y tonificarla.

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