Rutina para tonificar piernas con ejercicios de fuerza ¿Os animáis con una rutina de fuerza paso a paso? Es ideal para fortalecer las piernas y tonificarlas. Recordad que lo ideal es que la combinéis con otras rutinas, y que después realicéis mínimo 30 minutos de cardio. ¡Mucho ánimo!

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2ª semana entrenamiento

ENTRENAMIENTO “TRX SUSPENSION TRAINING” BÁSICO 1 Y 2

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10 ejercicios para tonificar y recuperar tus piernas con fitball

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