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Caminar es una gran manera de mejorar o mantener tu salud de forma general. Con tan sólo 30 minutos al día esta actividad aumenta la capacidad cardiovascular, fortalece los huesos, reduce el exceso de grasa corporal y aumentar la fuerza muscular y la resistencia. Por otro lado, caminar también puede reducir el riesgo a desarrollar condiciones tales como enfermedades del corazón,… Read More »

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Acupresion para favorecer la circulación, aliviar la tensión muscular y estimular la capacidad de curación

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Cada músculo posee un papel importante en nuestro organismo, existiendo más de 630 repartidos por todo nuestro cuerpo. Algunos músculos se encuentran presentes de forma individual o bien formando un grupo de músculos. Algunos de ellos son muchos en número y en los músculos cardíacos esto se limita sólo al corazón. Están relacionados con la fuerza, ya que generan movimiento al contraerse o extenderse. Entonces, ¿cuál sería el músculo más fuerte y cómo se puede medir su fuerza? Esquema del…

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Ejercicio que combina fuerza y cardio. Para más rutinas entra a vida.instafit.com

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La enfermedad de Parkinson es un trastorno específico del movimiento caracterizado por rigidez muscular, temblores, desaceleración y en casos extremos, pér

Este ejercicio localiza el esfuerzo esencialmente sobre el pectoral mayor. Constituye un ejercicio de base para la expansión torácica que contribuye a aumentar la capacidad pulmonar. Además, es un excelente movimiento de flexibilización muscular

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Crea y aprende con Laura: Infografías Científicas Animadas de Eleanor Lutz

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BALLOON MUSCLE ARM MODEL - After failed attempts with regular balloons, this came together fairly easy with long clown balloons. Cardboard tubes attached by rubber bands

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pilates anatomy - Google Search

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