Fuerza + Cario. Para quemar una gran cantidad de calorías, haz una mezcla de ejercicios musculares con ejercicios cardiovasculares.

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Caminar es una gran manera de mejorar o mantener tu salud de forma general. Con tan sólo 30 minutos al día esta actividad aumenta la capacidad cardiovascular, fortalece los huesos, reduce el exceso de grasa corporal y aumentar la fuerza muscular y la resistencia. Por otro lado, caminar también puede reducir el riesgo a desarrollar condiciones tales como enfermedades del corazón,… Read More »

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Yoga Para Practicar En Casa 20 minutos (Yoga Para Principiantes)

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Tonifica tus brazos en 7 días

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BALLOON MUSCLE ARM MODEL - After failed attempts with regular balloons, this came together fairly easy with long clown balloons. Cardboard tubes attached by rubber bands

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Major Muscles on the Front of the Body

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Clase Completa de Yoga Nivel Intermedio - Vigoriza tu cuerpo

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Acupresion para favorecer la circulación, aliviar la tensión muscular y estimular la capacidad de curación

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17 ejercicios con pelota que tonificarán todo tu cuerpo --------> http://tipsalud.com

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DIY hand that moves when you pull the "tendons." Cool for teaching simple machines in the body!

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