Pinterest • El catálogo global de ideas

¿Flojera de salir de casa? Actívate con esta rutina diaria para hacer en casa.

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¿Qué comer antes y después de hacer ejercicio? #workout #nutrition #fitness

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Recuerda siempre hacer un calentamiento antes de hacer ejercicio. Todas las rutinas de InstaFit empiezan con ejercicios para calentar gradualmente tu cuerpo. #InstaFit #Fitness #Workout

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frases de motivacion para hacer ejercicio 10

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Rutina de piernas paso a paso para fortalecer los aductores. Esta rutina os ayudará a tonificar la musculatura interna de las piernas. Recordad que cuanto más tonificado tengamos el cuerpo, menos tendremos y más quemaremos. Podéis hacer esta rutina y después realizar ejercicio cardiovascular, mínimo 30 minutos.

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abdomen perfecto

Todo lo que debes hacer para lograr un abdomen perfecto en una imagen

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Rutina para hacer en casa #workout

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Rutina de ejercicio que puedes hacer para tonificar brazos ;) #estudiantes #deporte #umayor

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Este es el único ejercicio que tenés que hacer para tener la cola del verano

Cómo Hacer una Sentadilla. Cómo Hacer una Sentadilla Las sentadillas bien hechas son extraordinarias. Mal hechas estos ejercicios pueden ser muy peligrosos para la articulación y pue

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Rutina de 3 semanas para un trasero redondito

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