Sesión rápida para ponerse en forma: Cardio y peso corporal

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Ejercicios

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8 Simple Exercises to Reduce Flabby Arms

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¿Qué tal estáis? Aquí tenéis una rutina para endurecer las piernas en solo 4 ejercicios  Recordad que tenéis que calentar un poco antes de empezar con el entrenamiento, y estirar un poco al finalizar el ejercicio. ¡No olvidéis que el cardio va después que los ejercicios de tonificación! Podéis combinar esta rutina con otras …

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Comenzamos con la "Dieta de la Felicidad" para empezar con fuerza la semana. ¡Feliz lunes!

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Todo en la vida requiere compromiso. Y si sumamos suplementos alimenticios obtendremos mejores resultados. Te explico: nataliamenendezdetorres@yahoo.com

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Entrenamiento matutino   -   morning training

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