Pinterest
Hoy os traigo una rutina paso a paso con mancuernas para reducir y tonificar los brazos. Es una rutina que combina ejercicios de brazos con otros ejercicios de todo el cuerpo, y ya veréis que es muy dinámica y divertida. Recordad que después de la tonificación hay que hacer algo de ejercicio de cardio para …

¿Quieres perder peso con poco tiempo al día y en casa? No es imposible, solo necesita la tabla de ejercicios para adelgazar en casa que te proponemos .

Hoy os traigo una rutina rápida de cardio con movimientos de cintura y abdomen para perder grasa de la cintura. Es muy divertida, ya lo veréis, y entretenida  Eso sí, tenéis que realizarla con fuerza y energía. De esta forma, quemaréis y ejercitaréis el cuerpo muchísimo más. Si os apetece, antes de realizarla, podéis …

Hoy os traigo una rutina rápida de cardio con movimientos de cintura y abdomen…

44 mil Me gusta, 471 comentarios - Puterful Oficial (@puterfuloficial) en Instagram: "Así serás feliz"

44 mil Me gusta, 471 comentarios - Puterful Oficial (@puterfuloficial) en Instagram: "Así serás feliz"

Rutina

Trabajar abdominales con banda elástica 💪👏🏃🚶💪

¡Ahora sí!Si hacer ejercicio es uno de los propósitos que quieres iniciar cada lunes, pero nada más no lo concretas, en iMujer queremos ayudarte con un poco de motivación. Aunque nosotras no te podemos acompañar al gimnasio, el tierno Totoro sí.Y es que ahora que la ilustradora australiana CL Terry creo una seri

Estos divertidos GIFs de Totoro son lo que necesitas para inspirarte a hacer ejercicio

¡Ahora sí!Si hacer ejercicio es uno de los propósitos que quieres iniciar cada lunes, pero nada más no lo concretas, en iMujer queremos ayudarte con un poco de motivación. Aunque nosotras no te podemos acompañar al gimnasio, el tierno Totoro sí.Y es que a

Hoy os traigo una rutina rápida de cardio con movimientos de cintura y abdomen para perder grasa de la cintura. Es muy divertida, ya lo veréis, y entretenida  Eso sí, tenéis que realizarla con fuerza y energía. De esta forma, quemaréis y ejercitaréis el cuerpo muchísimo más. Si os apetece, antes de realizarla, podéis …

Hoy os traigo una rutina rápida de cardio con movimientos de cintura y abdomen para perder grasa de la cintura. Es muy divertida, ya lo veréis, y entretenida Eso sí, tenéis que realizarla con fuerza y energía. De esta forma, quemaréis y ejercitaréis el cuerpo muchísimo más. Si os apetece, antes de realizarla, podéis …

Run                                                                                                                                                                                 Más

Conoce las propiedades de la manzana, son tantas y tan beneficiosas para tu salud que debemos incluirlas en nuestra alimentación diaria. ¡Entra e infórmate!

¡Ahora sí!Si hacer ejercicio es uno de los propósitos que quieres iniciar cada lunes, pero nada más no lo concretas, en iMujer queremos ayudarte con un poco de motivación. Aunque nosotras no te podemos acompañar al gimnasio, el tierno Totoro sí.Y es que ahora que la ilustradora australiana CL Terry creo una seri

Estos divertidos GIFs de Totoro son lo que necesitas para inspirarte a hacer ejercicio

¡Ahora sí!Si hacer ejercicio es uno de los propósitos que quieres iniciar cada lunes, pero nada más no lo concretas, en iMujer queremos ayudarte con un poco de motivación. Aunque nosotras no te podemos acompañar al gimnasio, el tierno Totoro sí.Y es que ahora que la ilustradora australiana CL Terry creo una seri

infografía de como aumentar músculo

Quieres saber como aumentar masa muscular ? Te damos la dieta, el entrenamiento, la suplementación y los pasos que necesitas para lograrlo, empezando con..

3 rutinas de ejercicios rápidos para tus vacaciones

3 rutinas de ejercicios rápidos para tus vacaciones

Si unos glúteos tonificados y redondos quieres tener, deja de lado la pereza y la excusas y realiza estos ejercicios para tonificar glúteos, que perfectamente puedes hacer en tu propia casa.

Motivación para seguir con los hábitos saludables ;)

Paddy McGuinness' wife Christine flaunts her toned curves at the gym

Tienen que existir Los lunes para que nos apuntamos al gimnasio, y comamos verdura #Mr.Wonderful

Tienen que existir los lunes para que nos apuntemos al gimnasio y comamos verdura Mr Wonderful

Si no puedes adelgazar, haz que engorden tus amigas.

Si no puedes adelgazar, haz que engorden tus amigas.