Pinterest • El catálogo global de ideas

50 días 50 posturas. Día 2. Postura de la silla.

692
60
2
El estrés del trabajo, los niños, la familia… a todos nos gustaría tener de vez en cuando algún momento de relajación en medio del día para poder recargar fuerzas. Así que hoy os voy a dar algunos trucos y consejos sobre cómo relajarse de verdad. LA RESPIRACIÓN, FACTOR MUY IMPORTANTE Si respiramos más lentamente, nuestro …

El estrés del trabajo, los niños, la familia… a todos nos gustaría tener de vez en cuando algún momento de relajación en medio del día para poder recargar fuerzas. Así que hoy os voy a dar algunos trucos y consejos sobre cómo relajarse de verdad. LA RESPIRACIÓN, FACTOR MUY IMPORTANTE Si respiramos más lentamente, nuestro …

3.7k
986
3
de BuzzFeed

23 Infografías que te ayudarán a vivir una vida más sana

Conservar la calma mantiene tus niveles de estrés bajos, lo cual ayudará a tu salud mental y corporal.

240
51

Mucha gente desconoce que en el Yoga existen diferentes variantes y modalidades. En Vinyasa o Flow Yoga es una de las que utilizan con mayor énfasis la respi...

135
18

YOGA PARA PEQUEÑOS EXPLORADORES. - Gopala es un niño inquieto que se divierte explorando el mundo que le rodea. Un día, encuentra unas pisadas sospechosas: ¿de quién deben de ser? Para descubrirlo contará con la ayuda de unos simpáticos animales ¡que hacen yoga!

109
17

Meditación para activar y desbloquear el chakra del corazón. Escucha la meditación guiada de Maestro de Luz para activar y desbloquear el chakra del corazón o Anahata. Más información: http://www.reikinuevo.com/meditacion-activar-desbloquear-chakra-corazon/

96
19

¿Cómo motivar a un niño/a para practicar mindfulness? | Proyecto Mindala

100
3

TÉCNICAS de relajación para niños incluye video con música relajante.

161
21

Meditación guiada para la autoestima y relajación.

119
12

Selección de música de Relax Zen y de música de meditación (los temas son una seleccion de Buddha and Bonsai de Oliver…

37
5