Rutina de estiramientos - Stretching Routine

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Garudasana - Leslie Kaminoff Yoga Anatomy, Sharon Ellis Illustration.

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Ciclismo

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Utthita Parsvakonasana Estiramiento lateral Fortalece y estira las piernas, las rodillas y los tobillos Estira las ingles, la columna vertebral, la cintura, el pecho y los pulmones, y los hombros Estimula los órganos abdominales. Namaste. Fuente: Yoga Inspiration FB

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Estiramientos

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Gemelos

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para no parecer pen...conejo en una prensa de pierna

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