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Una simple guía que te convertirá en un profesional de los masajes

Qué la Vida te descubra... ¡con una sonrisa! A tonificar los músculos de tu rostro (y tu corazón ). ¡Sonríe! Click! Eeeegunon mundo!!!

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Ejercicio único para la entrepierna | Recetas para adelgazarEn esta posición con ayuda de una silla, levantas y bajas la pierna que quede en la parte inferior. Haz las que puedas de este movimiento para empezar, pueden ser 5 repeticiones de cada lado. A medida que vayan pasando las semanas, vas intensificando con más repeticiones.  Es recomendable dejar descansar los músculos, por lo que recomendamos hacer esta rutina por lo menos de 2 a 3 veces por semana.

Ejercicio único para la entrepierna

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El yoga facial ayuda a aliviar tensiones, tanto de los tejidos corporales como de las de nuestro día a día.

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Saludablemente.es: La revista digital sobre salud que hacemos entre todos los profesionales. El piramidal o piriforme es un músculo situado en la pelvis, en la parte profunda de la región glútea. Se origina en la cara anterior del sacro y se inserta en la cara superior del trocánter mayor del fémur

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Reto de 30 días de sentadillas para muslos y glúteos firmes | Recetas para adelgazar .

Reto de 30 días de squats para muslos y glúteos firmes

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ૐ YOGA ૐ Vatayanasana ૐ Cara de Caballo pie Derecho - Horse face pose right - Vatayanasana right - Yoga Poses | YOGA.com

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Las arrugas en la cara son el resultado del proceso de envejecimiento lento y constante. El rostro juvenil se vuelve opaco debido al proceso de envejecimiento. Es muy difícil luchar contra las arrugas y restaurar la piel lisa y brillante. Hoy en día, muchas mujeres sufren de síntomas de env

Poderosa crema casera multifunción quita de tu rostro las arrugas en solo 7 días

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Ejercicios para reducir la papada sin intervención quirúrgica #papada #ejercicio #gim

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¡Empezaré ahora mismo!

Los 7 ejercicios más eficientes para deshacerte de la papada

Los mejores ejercicios para evitar la flacidez en el rostro  La flacidez facial  aparece a medida que van pasando los años, debido a que los músculos de la cara pierden su fuerza, y la piel del rostro tiende a  caer hacia abajo; puede aparecer en las mejillas, en la frente, en la papada, en el cuello y en los párpados superiores de los ojos,

Los mejores ejercicios para evitar la flacidez en el rostro La flacidez facial aparece a medida que van pasando los años, debido a que los músculos de la cara pierden su fuerza, y la piel del rostro tiende a caer hacia abajo; puede aparecer en las mejillas, en la frente, en la papada, en el cuello y en los párpados superiores de los ojos,

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