Pinterest • El catálogo global de ideas

9 ejercicios para tonificar las piernas

La parte inferior del cuerpo es un gran foco de problemas para la mayoría de las mujeres, ya que por desgracia las caderas y los muslos son el lugar donde van a parar todos los excesos con la comida. Esto es debido a que miles de años atrás, las mujeres necesitaban el almacenamiento de grasa para sobrevivir sequías …

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Este es el simple movimiento que te hará conseguir un vientre delgado y plano

Esta sencilla técnica inspirada en movimientos del yoga, fortalecerá tus músculos abdominales desde el interior. Por lo que lograrás una cintura más reducida en sólo 3 semanas. Deberás realizar frecuentemente este ejercicio para obtener rápidos y mejores resultados. Trate de repetir al meno…

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cossfit en casa para mujeres

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Consigue una piel sin arrugas de manera natural ¡gracias a las semillas de anís! Según un estudio de medicina natural, el anís sirve pa...

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20 tatuajes que no te dolerán

Recuerda que las áreas con muchos músculos o mayor tejido graso, como brazos, piernas, pectorales, gluteos o caderas, son menos dolorosas.

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Propiedades de la avena para deportistas

Beneficios de la avena para deportistas. #deporte #avena #infografias

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Reto: 30 DÍAS DE SENTADILLAS ESTÁTICA CON ESPALDA EN PARED:

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Ejercicio para vencer la flacidez de los brazos | Vida Lúcida

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3 ejercicios efectivos para endurecer los glúteos en hombres

El entrenamiento en glúteos no es exclusivo de mujeres, ya que resulta igual de importante para los hombres. Los glúteos se pueden tonificar y fortalecer con la ayuda de determinados ejercicios...

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EJERCICIOS DE KEGEL - Fortalecimiento del suelo pelvico - YouTube

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