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Hoy os traigo esta rutina paso a paso para trabajar los abdominales inferiores y oblicuos paso a paso. Esta rutina es ideal para fortalecer toda la zona del core. Recordad que después es ideal hacer alguna otra rutina de tonificación y de ejercicio cardiovascular. ¡Venga! ¡¡A trabajar!! ¿Qué llevo puesto? Camiseta: http://bit.ly/1RgfsoE Pantalones: http://bit.ly/1JQd1m9 Zapatillas: http://bit.ly/1VN63VD

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Uno como yo, ¿para qué necesita una de estas?

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¡Buenos días! El frío se apodera de nosotros, bienvenidos a ‪#‎Invernalia‬, quien no quiera pasar frío me han dicho que en el Muro se está calentito. Comenzamos las novedades del día con "Don't Blink" por ‪#‎Saqman‬. ‪#‎SallySparrow‬ no se atreve a pestañear ni mover un músculo ante los ‪#‎Ángeles‬ llorosos . Basado en la serie ‪#‎DrWho‬. ‪#‎Camisetas‬ ‪#‎Series‬ ‪#‎Fanisetas‬ http://www.fanisetas.com/camiseta-dont-blink-p-5489.html