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JUGO PARA ADELGAZAR Ingredientes 1 taza de papaya en trozos 1 taza de jugo de naranja 1 zanahoria chica en trozos Preparación Colocar todos los ingredientes en la licuadora y durante unos minutos licuarlo. Si desea se puede añadir un poco de agua para hacerlo menos espeso. Tomar 1 vaso por la mañana, 3 veces por semana.

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10 alimentos para tener una salud de hierro http://blog.saluspot.com/10-alimentos-salud-hierro/ https://www.saluspot.com/

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Para hacer este pescado al vapor en el microondas puedes usar también un recipiente hermético tradicional o papel de hornear para hacer una papillote pero debes comprobar que quede muy bien cerrado para que no se escape el vapor.

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Te contamos las 5 claves para perder #peso ganando en #salud.

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