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Yoga para principiantes

Hacer yoga te beneficia en muchos sentidos. Aquí les dejamos una rutina para principiantes.

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Yoga como un tratamiento efectivo para la ansiedad

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Alimentos para mejorar el ánimo y estado de humor

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Los otros trabajos de los superhéroes.

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Es hora de comenzar a cambiar tu estilo de vida. No esperes un lunes para iniciar, hoy es el día perfecto. #motivation #fitness #Exercise

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Bikers!! Keep an eye on this….

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Rutina de sencillos ejercicios para aliviar el estrés y mejorar tu humor Te enseñamos una sencilla rutina de ejercicios para aliviar el estrés y mejorar tu humor. Solo necesitas 20 minutos para sentirte mucho mejor.

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ForeverDAI, ¡humor negro, humor absurdo y mucho más!

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Mover las manos de manera consciente tiene un significado profundo según la tradición yóguica. Los gestos formados con manos y dedos resuenan en todo el cuerpo y logran aportar toda una serie de efectos benéficos. En el yoga se llaman mudras y se traducen como “gestos, sellos”: están conectados con cuerpo y mente y los gestos de los dedos canalizan y dirigen los flujos de energía.

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Forja de Vida : Photo Más

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