Si algo me ha funcionado ha sido tener un orden en el que hago las cosas antes de que se duerman y ciertas reglas en la casa que ayudan muchísimo para que su rutina de sueño sea más efectiva. Hace poco tuve la oportunidad, gracias a ser parte del Johnson’s Baby Cares Council, de hablar con la doctora Lisa Meltzer, especialista de sueño infantil, sobre los niños y sus rutinas de sueño. Esa conversación me ayudó a confirmar lo que había estado haciendo y me dio ideas...

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La rutina del sueño del bebé

La rutina del sueño del bebé

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¿Cuánto deben dormir nuestros peques? - Hasta los seis meses de edad el bebé suele dormir mucho, de 16 a 20 horas - De seis a 12 meses, el bebé dormirá 11 horas durante la noche - De uno hasta los tres años, los peques suelen dormir de 10 a 13 horas - De los tres a los seis años, los niños duermen entre 10 y 12 horas - De los seis a los nueve años, los niños necesitan aproximadamente 10 horas de sueño - De los 10 a los doce años, los niños sólo necesitan alrededor de 9 horas de sueño

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¿Cuántas horas de sueño necesitamos? #wellness #sleepmatters #ProjectWellness

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¿Cuánto debe dormir un bebé? Tabla de tiempo del sueño. Es muy importante que sepamos cuánto necesitan dormir los niños. Su horario de sueño y número de horas que hay que invertir en esta actividad depende de su edad y comportamiento.

Tabla de sueño infantil

Cómo enseñar a un bebé a dormir toda la noche: lo que dicen los expertos - BabyCenter

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Mút ngón tay làm hỏng răng miệng ở trẻ

Los ciclos del sueño, que son tan personales como las huellas dactilares, se van configurando a la par que el desarrollo del bebé en otras áreas. Pero crear hábitos a la hora de dormir, siempre adecuados a su edad, puede ayudarle a descansar bien, como respetar sus horarios de levantarse y acostarse, incuso los dáis de fiesta.

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