Horarios para tomar agua

El cuerpo humano eta compuesto de de agua, y como todos sabemos, no podemos vivir sin agua. Es un hecho que sólo podemos sobrevivir un total de 3 días sin tomar agua. Sin embargo el agua, ha sido remplazada en muchas dietas por bebidas gaseosas y...

En Disfruta+por- hemos preparado una infografía con los diferentes tipos de cafés que hay. ¿Cuál es tu preferido? ¿Los conocías todos?

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MEnú saludable

Hoy os traigo un menú saludable para que tengáis ideas para cocinar en casa. Es muy importante aprender a comer bien, y no tanto hacer dieta. Si comemos bien siempre, nuestro cuerpo nos lo agradecerá. ¿Estáis listas?

Planeando el menú de la semana (descargable gratuito)

Menú semanal para apuntar las comidas, en blanco y negro, por Ahora soy mamá

Nunca omitas comidas, procura horarios regulares y siempre trata de hacer de…

18 tips para un estilo de vida saludable este verano

BRUSCHETTA PROTEICA - Una buena tostada, kale (col rizada), queso feta algo desmenuzado y un apetitoso huevo poché encima, sal y pimienta ... deliciosa para un desayuno o un brunch ... báhhh, para cualquier momento !!!

6 cosas que debes hacer para reactivar tu metabolismo:   1.Horarios de comida: Realiza 5 pequeñas comidas en el día cada 3 horas.   2.Come grasas buenas: Tu cuerpo necesita la grasita, así que inclúyelas en tus comidas (aguacate, frutos secos, semillas de linaza o chía, chocolate negro, atún o salmón)   3.Bebe agua natural: Tu metabolismo se activa en un 30% por 10 minutos luego de tomar 2 vasos de agua, y alcanza su máximo luego de 30-40 min.   4.Duerme 8 horas:Trata de dormir suficiente…

6 cosas que debes hacer para reactivar tu metabolismo: 1.Horarios de comida: Realiza 5 pequeñas comidas en el día cada 3 horas. 2.Come grasas buenas: Tu cuerpo necesita la grasita, así que inclúyelas en tus comidas (aguacate, frutos secos, semillas de linaza o chía, chocolate negro, atún o salmón) 3.Bebe agua natural: Tu metabolismo se activa en un 30% por 10 minutos luego de tomar 2 vasos de agua, y alcanza su máximo luego de 30-40 min. 4.Duerme 8 horas:Trata de dormir suficiente…

Estamos de vuelta!!!   Qué tal han ido estas fiestas??? Muchos regalines??? Demasiada comida???     No os voy a engañar, yo comer, he comid...

Estamos de vuelta!!! Qué tal han ido estas fiestas??? Muchos regalines??? Demasiada comida??? No os voy a engañar, yo comer, he comid... Más

Tips para mantener la casa arreglada ¡aunque no tengas tiempo!

Mamá, déjame decirte que las constelaciones están de tu lado porque al fin los expertos en organización revelaron...

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