3 estrategias para superar pensamientos negativos y mejorar tu higiene mental

3 estrategias para superar pensamientos negativos y mejorar tu higiene mental

Aquí encuentras 3 rápidas y efectivas estrategias para combatir esos pensamientos negativos que afectan tu bienestar y perjudican tu autoestima y salud.

8 hábitos de higiene mental que puedes practicar cada día  La higiene mental son todos aquellos mecanismos que le permiten a la persona lograr un equilibrio con su entorno sociocultural.

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3 estrategias para superar pensamientos negativos y mejorar tu higiene mental

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... 7 momentos para meditar. Hábitos para el éxito y mantener la salud.

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3 estrategias para superar pensamientos negativos y mejorar tu higiene mental

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"Todo lo que te molesta de otros seres, es solo una proyeccion de los que no has resuelto de ti mismo" Siddharta Gautama Buda

¿Qué es el ho´oponopono?…Técnica hawaiana de “higiene mental” que reconoce la total REPONSABILIDAD de lo que ACONTECE en NUESTRAS VIDAS a NOSOTROS MISMOS, y que facilita el desprendernos de “archivos” dañinos que afloran reflejándose en la REALIDAD que nosotros mismos creamos! …Gracias, te quiero, perdón, lo siento…

El Universo -Según el Budismo-. del Samsara. inexistencia de comienzo (anaditva) es uno de los más importantes principios de la filosofía de la India, tanto hindú como budista. Esta teoría afirma la ausencia de comienzo para una serie de...

3 estrategias para superar pensamientos negativos y mejorar tu higiene mental

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¿Por qué me levanto con tanto cansancio? ¡Resulta que no es bueno dormir más de 8 horas!

6 Trucos para dormir bien que usan los atletas famosos

Dormir bien es fundamental para comenzar el día con energía. Compartimos unos consejos que nos ayudarán a mejorar nuestra salud y bienestar :-)

Conoce cuales son las 50 preguntas que te ayudarán a liberar tu mensaje.

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Mi pequeños aportes: Como hacer pausas activas en el trabajo.  Aquí les dejo una infografía de como hacer pausas activas en el trabajo. #Salud #SaludOcupacional #Infografia

Ya se trate de estirar periódicamente en tu cubículo o caminar hasta el escritorio de un compañero de trabajo en lugar de enviar ese correo electrónico dentro de la oficina, las pequeñas acciones pueden marcar la diferencia en tu rendimiento laboral y tu

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