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No te rindas. Sufre ahora y vive el resto de tu vida como un campeón

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5. Haz ejercicios.- Aunque no lo creas cuando uno se ejercita en el primer día empiezan ya a notarse algunos cambios, no tan drásticos y duraderos, todo esto se debe a que los músculos suelen tensarse e incluso ponerse bastante duros, por lo tanto una rutina exigente podría ayudarte para el día siguiente lucir un poquito tonificada.

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El ejercicio no solo cambia tu cuerpo, cambia tu mente, tu actitud y tu humor.

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Ensalada de pasta con brócoli, uvas y nuez

Ensalada de pasta con brócoli, uvas y nuez – Pizca de Sabor

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Rutina de estiramientos para antes o después del entrenamiento.

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3 rutinas de ejercicios rápidos para tus vacaciones

Puedes tener unos glúteos sensacionales sin necesidad de hacer un millón de sentadillas. 17 Guías visuales de ejercicio que te motivarán a ponerte en forma

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Salmón con miel, soya y jengibre

Salmón marinado con miel de abeja, jugo de naranja, salsa de soya y jengibre fresco.

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Una rutina de #ejercicios cardio perfecta para bajar de #peso rápido en casa

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