La grasa de la espalda, es esa grasita que se acumula debajo de tu brassier , o los rollitos que se pronuncian cerca de las costillas puede ser una señal

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heart 184
speech 3
Y ahora que estan de moda las trenzas, que mejor que ponerles un toque bien bonito no? algo bastante original, que se me hace muy vintage y juvenil <3

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heart 104
Movimiento "escalador" ideal para trabajar cardio y tonificar abdomen y brazos.

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heart 472
speech 2
Las sentadillas es uno de los mejores ejercicios para trabajar glúteos, piernas y muslos.

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heart 8
Volverás a caer, pero te levantarás de nuevo. #keeptrying #keepgoing #learn…

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heart 108
speech 2
Increiblemente simple y efectivo entrenamiento de 15 minutos - Vida InstaFit

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heart 96
speech 1
Mariposas Amigurumi - Patrón Gratis en Español aquí: http://daxarabalea.blogspot.com.es/2015/04/mariposas-amigurumi-patron.html

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heart 58
speech 1
Si los intentos de Levantarse de la Cama son Abdominales... ¡Ya llevo 25! #Frases @Candidman

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heart 314
speech 1
1.20x4 AB TUCKS: bring BOTH knees into your chest at the same time. 2. 20x4 OBLIQUE CRUNCHES: bring BOTH knees to your right elbow> legs out straight> bring BOTH knees to your left elbow. Repeat. 3. 10x4 PIKES: these are certainly not a beginner exercise and can place A LOT of strain on your shoulders, if you cannot do them hold a plank for 4 sets of 30 seconds WHILE separating and closing your legs. 4. 20x4 MOUNTAIN CLIMBERS: bring 1 knee in at then straighten, alternate legs

1.20x4 AB TUCKS: bring BOTH knees into your chest at the same time. 2. 20x4 OBLIQUE CRUNCHES: bring BOTH knees to your right elbow> legs out straight> bring BOTH knees to your left elbow. Repeat. 3. 10x4 PIKES: these are certainly not a beginner exercise and can place A LOT of strain on your shoulders, if you cannot do them hold a plank for 4 sets of 30 seconds WHILE separating and closing your legs. 4. 20x4 MOUNTAIN CLIMBERS: bring 1 knee in at then straighten, alternate legs

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speech 1
Ejercicios para reducir la lumbalgia. www.farmaciafrancesa.com/main.asp?Familia=189&Subfamilia=267&cerca=familia&pag=1&p=223

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