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El entrenamiento de Dwayne La Roca Johnson para aumentar masa muscular. También nos adentramos en su rutina diaria para saber todo lo que hace para estar en forma

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7 ejercicios para reducir grasa en cintura vía @SimplySuppsES

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Rutina para conseguir un abdomen de hierro

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4 Ejercicios para tener un abdomen plano en tan solo 4 semanas

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¡Hey! Hoy os traigo una nueva rutina paso a paso para reducir cintura y tonificar glúteos. Recordad que tenéis los calendarios mensuales para estructurar vuestras rutinas y llevar un mejor control. Después de esta rutina de tonificación recordad que hay que realizar el cardio. ¿Quién se anima? ¿Qué llevo puesto? Camiseta:http://bit.ly/1RgfsoE  Pantalones: http://bit.ly/1OlvzO7 Bambas: http://bit.ly/1IO0axR

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RUTINA PARA TRABAJAR LOS GLÚTEOS | GYM VIRTUAL

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reto sentadillas de 30 días Reto fitness de sentadillas de 30 dias. http://www.bienestarfitness.com/fitness/reto-sentadillas-30-dias/ #retofitness30dias #reto30dias #fitness #sentsadillas

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30 dias circuito abdominales Reto de 30 días para trabajar los abdominales. Circuito de abdominales de 3 ejercicios. #abdominales #reto30dias #fitness #abs www.bienestarfitness.com Blog de fitness y ejercicios en español

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Rutina para tonificar los brazos www.instafit.com #workout #arms #gif #instafit

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