Maneras de eliminar la papada y tonificar el cuello

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Técnicas y pautas para aprender a hacer abdominales hipopresivos. #abdominales #hipopresivos #ejercicios #infografias

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Rutina para perder peso

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Adelgaza hasta 7 kilos en 15 días con esta dieta depurativa | Soluciones Caseras - Remedios Naturales y Caseros

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Rutina de piernas paso a paso para fortalecer los aductores. Esta rutina os ayudará a tonificar la musculatura interna de las piernas.  Recordad que cuanto más tonificado tengamos el cuerpo, menos tendremos y más quemaremos. Podéis hacer esta rutina y después realizar ejercicio cardiovascular, mínimo 30 minutos.

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