Gelatina sin Azúcar 3/4 taza de agua caliente -1/4 taza jugo de limón natural  -4 sobres de gelatina sin sabor (o 32grs de gelatina en polvo)  -Endulzante  Preparación:  1-Disolver la gelatina sin sabor en el agua caliente (recién hervida) agrega el jugo de limón.  Una vez disuelto todo bien, pasa por un colador finito para asegurarte que no quede ningún grumo.  2-ahora agrega stevia y esencia a gusto, prueba la mezcla para ver si le falta endulzante.

Gelatina sin Azúcar 3/4 taza de agua caliente -1/4 taza jugo de limón natural -4 sobres de gelatina sin sabor (o 32grs de gelatina en polvo) -Endulzante Preparación: 1-Disolver la gelatina sin sabor en el agua caliente (recién hervida) agrega el jugo de limón. Una vez disuelto todo bien, pasa por un colador finito para asegurarte que no quede ningún grumo. 2-ahora agrega stevia y esencia a gusto, prueba la mezcla para ver si le falta endulzante.

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heart 3
Galletas de tofu con salmón

Galletas de tofu con salmón

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So not basic Peanut Butter Protein cookies.. 3 ingredients lots of deliciousness and packs a protein punch.  __ What you'll need... 1 c @justins peanut butter  1/4 c vanilla protein powder (I used @PerfectFit Protein) 2 eggs 1/4 teaspoon vanilla powder  What you'll need to know... Preheat oven to 350F. In a bowl mix together all ingredients and roll dough into 1" balls and fatten balls with fork to form cookie shape. Bake for 10 minutes. __ : Que guay! Peanut mantequilla de proteínas .. 3…

So not basic Peanut Butter Protein cookies.. 3 ingredients lots of deliciousness and packs a protein punch. __ What you'll need... 1 c @justins peanut butter 1/4 c vanilla protein powder (I used @PerfectFit Protein) 2 eggs 1/4 teaspoon vanilla powder What you'll need to know... Preheat oven to 350F. In a bowl mix together all ingredients and roll dough into 1" balls and fatten balls with fork to form cookie shape. Bake for 10 minutes. __ : Que guay! Peanut mantequilla de proteínas .. 3…

(🇺🇸Translation down below👇🏼.) Cuando se antojan hay que hacerlos! Y esta opción es divina. Muffins de Chia y 🍋 me encantan, siempre los acompaño con un late o frappuccino proteico como el de ayer!  Receta: -1 1/4 taza harina de avena.(se puede añadir proteína si gustan😉.) -1/2 taza yogur griego descremado. -1 huevo y una clara. -1 jugo de limón ➕ 1/2 cda de limón rayado. -2 cdita extracto de vainilla. -1 cda semillas de chía. -1 cdita polvo para hornear. -6-8 sobres de stevia…

(🇺🇸Translation down below👇🏼.) Cuando se antojan hay que hacerlos! Y esta opción es divina. Muffins de Chia y 🍋 me encantan, siempre los acompaño con un late o frappuccino proteico como el de ayer! Receta: -1 1/4 taza harina de avena.(se puede añadir proteína si gustan😉.) -1/2 taza yogur griego descremado. -1 huevo y una clara. -1 jugo de limón ➕ 1/2 cda de limón rayado. -2 cdita extracto de vainilla. -1 cda semillas de chía. -1 cdita polvo para hornear. -6-8 sobres de stevia…

WEBSTA @ vivefit1 - Receta #salamiChocProteico1tza de harina de almendras 1/2 tza se mant. De mani (o 1 1/2!de aceite de coco)1 scoop de proteinas de Chocolate(opc)4 cuadros de chocolate amargo derretido1/2cdta de esencia de vainilla1/2 tza de pipocas de quinoa(o almendras fileteadas o mani triturado o 2 galletas de arroz infladas)1/2 tza de coco fileteado o rallado1cda de chocolate en polvo (sin azucar)1/2 cdta de stevia ( o endulzar al gusto)Chorrito de leche (la q ocupes)En un triturador…

WEBSTA @ vivefit1 - Receta #salamiChocProteico1tza de harina de almendras 1/2 tza se mant. De mani (o 1 1/2!de aceite de coco)1 scoop de proteinas de Chocolate(opc)4 cuadros de chocolate amargo derretido1/2cdta de esencia de vainilla1/2 tza de pipocas de quinoa(o almendras fileteadas o mani triturado o 2 galletas de arroz infladas)1/2 tza de coco fileteado o rallado1cda de chocolate en polvo (sin azucar)1/2 cdta de stevia ( o endulzar al gusto)Chorrito de leche (la q ocupes)En un triturador…

¿ Que mejor que empezar la jornada que con unas galletas muy suaves con un fondo crocante de semillas de amapolas tostadas ? En casa siempre tengo preparadas porque siempre recibo visitas de amigos y vecinos y sus respectivos hijos y no hay nada mas socorrido. Hoy voy a realizar estas galletas con una de …

¿ Que mejor que empezar la jornada que con unas galletas muy suaves con un fondo crocante de semillas de amapolas tostadas ? En casa siempre tengo preparadas porque siempre recibo visitas de amigos y vecinos y sus respectivos hijos y no hay nada mas socorrido. Hoy voy a realizar estas galletas con una de …

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FIT-COOKIES    This guilty free  pleasure is the best option for a healthy breakfast or snack  Ingredients: 1 cup of organic oats   cup of almond milk (sugar free)  2 tbsp of agave sirope  1 tbsp of tahini  1 scoop of quinoa flour  2 tbsp of chia pudding (leave the chia seeds with coconut milk in a closed recipient for approx. 30min)  2 tbsp of vegan chocolate protein powder  1 tbsp of coconut oil  1 kiwi   banana  1 tbsp of sugar free cacao powder  1 tbsp of cinnamon. Steps: crush the…

FIT-COOKIES This guilty free pleasure is the best option for a healthy breakfast or snack Ingredients: 1 cup of organic oats cup of almond milk (sugar free) 2 tbsp of agave sirope 1 tbsp of tahini 1 scoop of quinoa flour 2 tbsp of chia pudding (leave the chia seeds with coconut milk in a closed recipient for approx. 30min) 2 tbsp of vegan chocolate protein powder 1 tbsp of coconut oil 1 kiwi banana 1 tbsp of sugar free cacao powder 1 tbsp of cinnamon. Steps: crush the…

5 recetas light de chocolate, por la Dra. Samar Yorde (Fotos) | Informe21.com #Food #Comida #Receta

5 recetas light de chocolate, por la Dra. Samar Yorde (Fotos) | Informe21.com #Food #Comida #Receta

TORTILLITAS con masa de TOFU para copetín (o picada). Al ser a base de tofu reemplazan las típicas galletas a base de hidratos y grasa, por una opción alta en proteínas. Quedan super crocantes. Necesitan: 125 gramos de tofu. 1 huevo y un clara. 1 cucharada sopera de maicena. 4 cucharadas soperas de leche (líquida) Sal. Condimentos a gusto (paprika, ajo en polvo, orégano, etc,

TORTILLITAS con masa de TOFU para copetín (o picada). Al ser a base de tofu reemplazan las típicas galletas a base de hidratos y grasa, por una opción alta en proteínas. Quedan super crocantes. Necesitan: 125 gramos de tofu. 1 huevo y un clara. 1 cucharada sopera de maicena. 4 cucharadas soperas de leche (líquida) Sal. Condimentos a gusto (paprika, ajo en polvo, orégano, etc,

INGREDIENTES MASA SABLE DE ALMENDRAS ( para un aro de 20 cm de diámetro y 2,5 cm de altura ) 125 gr de harina de repostería ( baja en proteína ) 16 gr de almendra en polvo ( molida finamente ) 47 gr de azúcar glass o lustre ( en polvo ) 27 gr de huevos a temperatura ambiente 75 gr de mantequilla sin sal en pomada 1 ...

INGREDIENTES MASA SABLE DE ALMENDRAS ( para un aro de 20 cm de diámetro y 2,5 cm de altura ) 125 gr de harina de repostería ( baja en proteína ) 16 gr de almendra en polvo ( molida finamente ) 47 gr de azúcar glass o lustre ( en polvo ) 27 gr de huevos a temperatura ambiente 75 gr de mantequilla sin sal en pomada 1 ...

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