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AALEJO    Alejo ALEJO

Nuevo mes, nuevas ideas. Lo padre de estas ideas es que no necesariamente se deben hacer el mes que las publiqué, se pueden ir guardando ...

30 dias circuito abdominales  Reto de 30 días para trabajar los abdominales. Circuito de abdominales de 3 ejercicios.  #abdominales #reto30dias #fitness #abs  www.bienestarfitness.com Blog de fitness y ejercicios en español

Prueba este reto abdominales de 30 días para conseguir un vientre plano. Circuito de 3 ejercicios de abdominales. Retos fitness de 30 días. Infografía.

Variaciones para piernas en prensa. Aprende como trabajar los distintos músculos…

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Hábitos que mejoran tu vida #vidasana

Benja Morett on

Un hábito que se repite 21 días corre el riesgo de hacerse parte de nuestro día a día. Corramos el riesgo de iniciar hoy, el día tiene 24 horas.

Si tu objetivo es ganar masa muscular, el desayuno debe ser una de las dos comidas principales del día, pero es importante que hagas cinco o seis tomas para evitar los ayunos prolongados, de más de tres horas.

Health Keeper: la plataforma de seguimiento y mejora de tu salud que te premia por tus hábitos saludables.

sala de yoga

BOUTIQUE GYM MADRID

Boutique gym: El nuevo espacio para entrenar en la milla de oro de Madrid C/Serrano 50 // The new cool space for training located in Madrid

rutina de 30 días de sentadillas para aumentar glúteos

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⚜ Comienza a cuidarte...                                                                                                                                                      Más:

Se ha descubierto que los que beben refrescos con edulcorantes artificiales tienen tres veces más de posibilidades de desarrollar demencia o un derrame cerebral

LAS REGLAS DE OLAFO

Imágenes con frases Deportivas para Whatsapp. Excelentes imágenes con frases de motivación para compartir con amigos en Wasap y las demás redes sociales.

La parte inferior del cuerpo es un gran foco de problemas para la mayoría de las mujeres, ya que por desgracia las caderas y los muslos son el lugar donde van a parar todos los excesos con la comida. Esto es debido a que miles de años atrás, las mujeres necesitaban el almacenamiento de grasa para sobrevivir sequías …

9 ejercicios para tonificar las piernas

La parte inferior del cuerpo es un gran foco de problemas para la mayoría de las mujeres, por eso, con esta serie de ejercicios para tonificar tus piernas podrás hacerlo de manera fácil y sencilla. ¡Vamos, anímate!

El secreto está en ti. Deja de buscar atajos, suplementos mágicos o rutinas costosas. #motivation #Training

El secreto está en ti. Deja de buscar atajos, suplementos mágicos o rutinas costosas. By: Hectoralbes

¿Qué es un Mapa Conceptual? Cómo Hacerlos y Ejemplos

¿Qué es un Mapa Conceptual? - Cómo Hacerlos y Ejemplos

Un mapa conceptual es una herramienta utilizada para representar el conocimiento de forma gráfica, aprende aquí todo sobre los mapas conceptuales

Dieta Equilibrada #Infographic #Infografía Presentación Gratis Revela Un Consejo Inusual Que Te Ayudará A Perder Peso Rápidamente Mientras Sigues Disfrutando De Tus Comidas Favoritas... http://factorquemagrasatoday.blogspot.com?prod=HplNZ7lR

Ejemplo perfecto de como tendría que ser una los yogures cuentan como media ración de lácteo por eso para llegar a una ración entera debemos tomar dos. Las raciones de proteínas, cereales etc... dependerán de nuestra actividad física y metabolismo basal

sanación con el siri gaitri mantra

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