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Manuel-J. Carretero on

Pocas frases como esta son tan significativas.... (pic.twitter.com/BKYKzPqIUf)

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Esta noche antes de dormir pídeles ayuda y bendición a los ángeles con esta oración de amor y luz: http://reikinuevo.com/recibe-bendicion-angelica/

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lapinturera - Blog de cosmética, maquillaje y belleza.: Mindfulness: Qué es. Pequeños consejos cotidianos (Psicología y bienestar)

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Revisa tus hábitos diarios, la información es una herramienta poderosa que te hará saber si alguno de esos hábitos que puedes creer inocente tiene consecuencias negativas para el bienestar de tu organismo. (comer margarina, tomar gaseosas, usar aspartame). Adquiere hábitos saludables y se constante con ellos, algunos básicos con los que puedes empezar ya son: Tomar mucha agua Respirar profundo Tomar jugos verdes Dormir bien Realizar alguna actividad física Ama tu cuerpo hoy y bríndale salud

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El sueño profundo necesita una temperatura interna que cae cuando te quedas frito y sube cuando se acerca la madrugada. Antes de ir a dormir dúchate con agua templada y después acuéstate desnudo debajo de una sábana que puedas retirar fácilmente.

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