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Los 6 mejores doctores son el descanso, el sol, el ejercicio, la dieta, la autoestima y por supuesto ¡Los amigos!

Hoy os comparto un mantra que elimina los pensamientos obsesionantes. Si quieres deshacerte de ellos canta! El significado del mantra es: el éxtasis viviente y dinámico del universo está bailando dentro de cada una de mis células Podéis ver una versión del mantra con comunicación celestial de Gurudass Kaur en este enlace https://youtu.be/TDd-pOFI2TE

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Solo necesitas tener fuerza de voluntad y 10 minutos al día

7 Ejercicios que transformarán tu cuerpo en tan solo 4 semanas

Todo lo que necesitas es determinación y 10 minutos al día de estos ejercicios muy fáciles que puedes hacer en tu casa, sin tener que ir al gimnasio ni comprar equipos especiales.

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Hoy traemos las frases más sarcásticas e inteligentes del Dr. House, puedes usarlas para cualquier ocasión, a menos que no las hayas entendido, en ese caso

Supera a tu YO de ayer para vencer a tu YO de mañana. #fitness #motivation #motivacion #gym #musculacion #workhard #musculos #fuerza #chico #chica #chicofitness #chicafitness #sport

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