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Having tight hips is a common problem! If you want to increase flexibility and prevent discomfort, these 8 stretches will help.

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Uno de los músculos más importantes para liberar: psoas mayor y menor. Adjuntó a su fémur, vértebras lumbares y el diafragma. Se ha escaseado: sentarse regularmente, dormir en posición fetal, con interés el ejercicio en movimiento. #psoas flexores #hip

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