Rutina para tonificar brazos y pecho

Rutina para tonificar brazos y pecho

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fuerza y flexibilidad 1

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50 d�as 50 posturas. D�a 26. Flexi�n hacia el frente

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speech 1
50 días 50 posturas. Día 19. Flexión frontal con piernas separadas

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50 días 50 posturas. Día 19. Flexión frontal con piernas separadas

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speech 3
50 días 50 posturas. Día 32. Postura de la flexión con ángulo abierto sentado

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50 días 50 posturas. Día 26. Flexión hacia el frente

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ૐ YOGA ૐ ૐ ASANAS ૐ ૐ Uttanasana ૐ 50 días 50 posturas. Día 26. Flexión hacia el Frente

ૐ YOGA ૐ ૐ ASANAS ૐ ૐ Uttanasana ૐ 50 días 50 posturas. Día 26. Flexión hacia el Frente

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Reto push up de 30 dias  http://www.bienestarfitness.com/ejercicios/reto-push-up-30-dias/  #fitness #ejercicios #rutina…

Reto push up de 30 dias http://www.bienestarfitness.com/ejercicios/reto-push-up-30-dias/ #fitness #ejercicios #rutina…

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Diferentes ejercicios para aprender a hacer abdominales hipopresivos. #ejercicios #abdominales #deporte #infografias

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