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Es importante descansar y dormir bien para rendir en tu trabajo, tus estudios o en tu rutina diaria. Os dejamos una #infografía con los beneficios de descansar las horas necesarias. #salud

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Los beneficios de dormir bien

Descubre con esta infografía los beneficios de dormir bien. #infografia #dormir #salud necesito dormir del tirón :-/

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Alimentos para dormir bien

Alimentos para dormir bien - Infografías y Remedios. #insomnio #infografía #infographic

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4 alimentos sustitutos de la carne

4 alimentos sustitutos de la carne - Infografías y Remedios. #infografia #infographic #nutrición

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El té rojo pu-erh y sus propiedades para adelgazar

El té Pu’erh es una forma de té negro que, mediante un proceso de fermentación especial (por lo general de 30 o 40 días, aunque a veces se fermenta durante años o incluso décadas) adquiere un sabor único y algunos beneficios para la salud que no están presentes en otras formas de té . El Pu’erh es originario …

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15 Infografías para Entrenar tu Mente y Mejorar tu Memoria

7 Formas de potenciar tu cerebro #cerebro #salud #estudiantes #umayor

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"Leyes de la alimentación": ADECUADA: cada persona es diferente, debe ser de acuerdo a el sexo, edad, estatura, condición social y actividad física. VARIADA: Que incluya todos los grupos de alimentos. COMPLETA: Que contenga todos los nutrientes. SUFICIENTE: El llevar una dieta muy restrictiva, no es sano! Es importante conocer tu metabolismo y composición corporal. EQUILIBRADA: Sin excesos de calorías, o deficiencias de nutrientes. INOCUA: Que no implique riesgos a la salud.

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