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de Blog de Gesvin

Trabajo de Escritorio – 4 Ejercicios para Cuidar tu Salud

Aprende cómo hacer tus pausas activas en el trabajo #CulturaDeSeguridad

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#Infografia Salud Laboral Aprende a hacer pausas efectivas

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de BuzzFeed

17 Guías visuales de ejercicio que te motivarán a ponerte en forma

Si trabajas en una oficina, intenta estos ejercicios para mantenerte en paz y en forma - Reducir el estrés es aumentar tu capacidad cerebral | 17 Guías visuales de ejercicio que te motivarán a ponerte en forma: http://www.buzzfeed.com/jessicalima/guias-visuales-de-ejercicio-que-te-motivaran-a-ponerte-en #estres #laboral #mente

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El estrés del trabajo, los niños, la familia… a todos nos gustaría tener de vez en cuando algún momento de relajación en medio del día para poder recargar fuerzas. Así que hoy os voy a dar algunos trucos y consejos sobre cómo relajarse de verdad. LA RESPIRACIÓN, FACTOR MUY IMPORTANTE Si respiramos más lentamente, nuestro …

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