7 Estiramientos para aliviar el dolor de espalda

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Secuencia de yoga para la espalda

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12 estiramientos para relajar tu espalda. #salud #infografias

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8 #estiramientos para empezar tu día de la mejor forma.

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Liberar el nervio ciático por la presión del músculo piramidal. Colocamos una pelota de tenis debajo del glúteo, en el músculo piramidal. Hay que situar la pelota lo suficientemente lateral (tal y como muestra el dibujo) para evitar el nervio ciático. Al

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Si tienes la espalda tensa y con dolor prueba estos rápidos estiramientos. #infografías #dolorespalda #espalda

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Estiramientos para aliviar y prevenir el dolor de espalda.

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