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de Upsocl

7 estiramientos que aliviarán tu dolor de espalda en 7 minutos

3. Estiramiento espinal Mantenlo por 20 segundos y repítelo con la otra rodilla. Hazlo cuantas veces quieras, pero sé consciente de cuánto le exiges a tu cuerpo.

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de The Berry

Daily motivation (25 photos)

Excelente rutina de ejercicios de yoga para la mañana

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Do you experience lower back pain, especially in the morning? Extensive article on possible reasons and an offering of yoga poses to help. Enjoyed and repinned by yogapad.com.au

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de REIKI Y CRECIMIENTO INTERIOR

*Técnica japonesa para equilibrar y calmar el cuerpo en poco tiempo.*

*Técnica japonesa para equilibrar y calmar el cuerpo en poco tiempo.* Basta con sujetar cada dedo durante unos minutos….mano izquierda en la noche…mano derecha por la mañana Con 5 o 10 minutos es suficiente, pero todo depende de como te encuentres, a veces puedes sentir que con 2 o 3 minutos ya estás mejor. ELIMINAR EL ESTRES Y RECUPERAR EL EQUILIBRIO PERDIDO Para tratamiento: Sujeta un dedo a la vez con la mano contraria hasta que sientas que el latido se ...

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6 posturas de Yoga para ayudarte a dormir mejor!

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9 estiramientos (ejercicios) que debes realizar cada mañana Para estar en forma y mantener la salud, ayuda a fortalecer los musculos y mantener una salud cardiovascular sana.

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