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Estiramientos después de correr

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de AlimentaTuBienestar

Ejercicios de calentamiento y estiramientos ?

Tablas de ejercicios de calentamiento y estiramientos: descubre cómo hacerlos y cuáles son los efectos y los beneficios de su práctica para tu salud. #alimentatubienestar

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Recuerda siempre hacer un calentamiento antes de hacer ejercicio. Todas las rutinas de InstaFit empiezan con ejercicios para calentar gradualmente tu cuerpo. #InstaFit #Fitness #Workout

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Infografía ilustrada de tabla de estiramientos para el deporte.

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8 estiramientos para empezar tu día de la mejor forma

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9 estiramientos para eliminar el dolor ciático de espalda, ¡apunta!

El ciático es un nervio que nace de la zona baja de la espalda. ¡No sientas más dolor con estos estiramientos!

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Rutina de estiramientos para después del ejercicio

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