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QUADRICEPS_CUÁDRICEPS_BHEKASANA_FROG POSE_POSTURA DE LA RANA

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El estiramiento de cuádriceps os será de mucha utilidad a todos los deportistas que realizáis mucho trabajo de piernas y también a todos aquellos que sufrís de tendinitis del cuádriceps o tendinitis rotuliana. ¿Qué es el cuádriceps? El cuádriceps está formado por cuatro músculos. Son el vasto medial, el vasto intermedio, el vasto lateral y el

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