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Deyser, Salud y estilo de vida: ¿Cómo liberarse del estrés? 3 consejos inmediatos y 11 para que apliques en tu día a día #Estrés

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Hazlo por mejorar tu salud y tu estilo de vida. No lo hagas solo por verte mejor. #Body #health #fitness

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¿Os falta motivación? ¡Hoy os voy a dar 10 consejos para mantener vuestra motivación a tope y que nunca os falte! Porque la base de todo es tener ganas, ilusión y motivación. ¿Estáis preparados? ¡Empezamos! 1. Evalúate. Primero debes saber cuáles son tus hábitos y tu estilo de vida. Nadie mejor que tu te conoce, ni …

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Es hora de comenzar a cambiar tu estilo de vida. No esperes un lunes para iniciar, hoy es el día perfecto. #motivation #fitness #Exercise

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de Adelgazar - Bajar de Peso

¿Cómo comer las proporciones adecuadas para adelgazar?

Dieta,Recuerda que tener un estilo de vida saludable te ayuda a mantener tu cuerpo funcionando al 100%. Asegúrate de dormir bien, comer sanamente, ejercitarte para disfrutar plenamente de tu vida

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Diego Di Marco es Conductor de TV de Televisa y Univisión. Experto en Nutrición, Ejercicio y Estilo de Vida Saludable. Entrenado en la vida FIT

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No importa la edad que tengas, el ejercicio es importante para tener un estilo de vida saludable, envejecer no significa perder la fuerza ni las ganas de realizar alguna actividad física. Si eres mayor de 65 años y no te encuentras activo con el tema del entrenamiento, lo mejor es iniciar lentamente con la supervisión de un instructor que te indique qué tipo de ejercicio puedes realizar. ¡No dejes de intentarlo! Sin duda te ayudará a prolongar tu vida. #Mitos #Ejercicio #TerceraEdad…