Rutina para fortalecer lumbares

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Secuencia de yoga para la espalda

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El síndrome doloroso lumbar conocido por LUMBALGIA dolor de “cintura”,dolor bajo de espalda o lumbago se caracteriza por dolor en  región lumbar que si bien desde el punto de vista anatómico corresponde específicamente a la localización de las vértebras lumbares compromete estructuras osteomusculares y ligamentosas   Desde el punto de vista clínico el dolor comprende desde el borde inferior de la parrilla costal hasta la región glútea inferior, acompañado generalmente de contractura…

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Ejercicios de Pilates para la espalda

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Cómo "enderezar" la columna (reduce la escoliosis) - Feldenkrais con Lea Kaufman - YouTube

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Muchas veces por el estrés del día a día, o incluso por malas posturas al sentarnos en la oficina, o al caminar, la espalda tiende a sufrir molestias y dolores que son realmente fuertes, y que no sabemos cómo quitarnos.

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Bad news | Full Circle

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