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Os dejo una rutina de ejercicios para realizar en casa para trabajar las piernas y fortalecer los abductores. Una rutina que podéis realizar 3 veces por semana para perder peso. Podéis unir esta rutina a otras rutinas de cardio para ir cambiando los ejercicios. Podéis hacer los ejercicios mirando los vídeos 3 o 4 días a la semana.

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Nunca dejes pasar mas de 3 días sin hacer ejercicio. Es importante que seas constante de lo contrario los resultados nunca llegarán

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7 Entrenamientos para ejercitar el abdomen #fitness #ejercicio

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Late for school

Este es un estilo de salón . usted puede usar esto para la escuela . los zapatos son para hacer ejercicio. me gusta este equipo , ya que su cómoda .

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Hacer deporte y divertirme mientras lo hago! Done!

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Slim Down And Sculpt 30 Minute Workout

El tono de su núcleo, apriete su abdomen y recortar la grasa corporal con esta 30 minutos de entrenamiento. Un no-equipo-hacer en cualquier lugar del circuito diseñado para adelgazar la cintura y esculpir un cuerpo sexy, tonificado. http://www.spotebi.com/workout-routines/slim-down-sculpt-30-minute-workout/

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¿Lo hacemos hoy?

Web del comic "Tus decisiones serán tu historia" sobre educación financiera, gestión emocional, desarrollo personal y coaching.

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