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LAS PROPIEDADES DE LA SEROTONINA. Ayuda a conciliar el sueño tan importante para lograr un descanso reparador. Ayuda a mantener en equilibrio el reloj interno, este regula no sólo el sueño, sino también la temperatura corporal. Regula el consumo de hidratos de carbono, tan característico en situaciones de ansiedad y depresión. Mejora el estado de ánimo. Ayuda a relajar. Mejora la concentración. Reduce los estados de agresividad o enojo.

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Hábitos Health Coaching | JUGO DE VEGETALES PARA BALANCEAR TUS HORMONAS

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ACTIVA TU TERCER OJO DE MANERA FÁCIL - Ayurveda Tibetano.- El tercer ojo está situado en la frente, justo en el medio y justo por encima de las cejas. Es la puerta de entrada a la capacidad psíquica; el conducto a todo lo que no se ve por nuestros ojos físicos. Este ojo tiene un componente tangible en la forma de la glándula pineal, que es una parte importante de todo el sistema endocrino. Esta glándula produce melatonina, la hormona que facilita el sueño. Es pequeña pero poderosa. Sólo es…

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La ciencia de la felicidad - Investigación y Desarrollo

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JUGO DE VEGETALES REFUERZA DEFENSAS

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Científicos estadounidenses comprueban que practicar yoga mejora salud mental. Expertos revisaron 100 estudios que muestran los cambios que provoca en hormonas y neurotransmisores del cerebro.

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Prepara esta receta y dile adiós a los dolores en la espalda y las articulaciones Los dolores en la espalda y las articulaciones son muy habituales en la población y, de hecho, es uno de los principales motivos de consulta médica.

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