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de Adelgazar - Bajar de Peso

GAH: Gimnasia Abdominal Hipopresiva

Esta práctica reduce hasta 4 centímetros de cintura. Su creador, Marcel Caufriez, doctor en Kinesioterapia y Readaptación, descubrió en un estudio, que las mujeres que hacían abdominales tras el pa...

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RETO GLUTEO 30 DIAS: https://www.youtube.com/watch?v=xb9l0_n-iqc RUTINA en Pinterest: Recuerda Compartirla (Re Pin) http://pin.it/fKkxn9Y Lo importante es en...

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En pocos minutos: Moldea tu cuerpo con estos ejercicios de elasticidad

Nueva tabla Fitness en Femenino, en esta ocasión, unos ejercicios para mejorar la flexibilidad, una de las capacidades físicas que más rápido se atrofian si no las practicamos, por su carácter involutivo. Dedica 2 o 3 días a la semana para hacerla, no te llevará mucho tiempo!

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¿Quieres reducir tu cintura y abdomen y no sabes cómo?Hoy te enseñaré un ejercicio con el conseguirás moldear tu figura muy rápido. ¡Notarás un cambio espect...

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