Rutina de ejercicio en casa para mantenerte en forma #deporte #estudiantes #umayor

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RUTINA DE ABDOMINALES HIPOPRESIVOS 12 MINUTOS- Para reducir cintura y abdomen rapidamente - YouTube

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Esta práctica reduce hasta 4 centímetros de cintura. Su creador, Marcel Caufriez, doctor en Kinesioterapia y Readaptación, descubrió en un estudio, que las mujeres que hacían abdominales tras el pa...

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Rutina para trabajar los hombros, los brazos y el abdomen

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Russian Twists. Puedes sostener una pelota o una pesa. Cruza los pies, mantén la postura y gira no tan rápido para que sientas como tus músculos se ejercitan.

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14 Minutos Ejercicios Abdomen Plano : COMO PERDER GRASA ABDOMINAL EN 7 DIAS! - YouTube

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4 Ensaladas para Bajar de Peso - 1001 Consejos

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Yoga para principiantes básico | Todo cuerpo día 1

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TEN different ways you can plank for a full body workout! Complete tutorial at physicalkitchness.com

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speech 4
Cómo perder la grasa del vientre rápido con 8 minuto del bikini Ab Workout Al igual que lo que se ve? Echar un vistazo a los grandes artículos de fitness, salud y bienestar en nuestro sitio! https://www.getyourfittogether.org:

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