Reto de sentadillas para un culo firme

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Ejercicios.

Ejercicios para hacer en casa y que te darán cuerpo de diosa

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Las 5 mejores formas de adelgazar los brazos. ~ Dietas fáciles para bajar de peso.

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Rutina de GAC (Glúteos, abdomen y cardio)

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Las #kettlebell son una herramienta muy interesante para entrenar dentro y fuera del #gimnasio. Cuando nos vamos de vacaciones son muy fáciles de transportar y las podemos llevar con nosotros, así continuamos con nuestro entrenamiento y no realizamos paradas de largos períodos de tiempo que nos pueden afectar nuestro ritmo, rendimiento y  metabolismo. Os dejamos un circuito para trabajar con kettlebell los hombros y el #abdomen

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Aumentar volumen femoral y glúteos MundoNutricion.es

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Circuito 9 - Mundo Nutrición. Circuito metabólico de #ejercicios para trabajar #piernas y hombros principalmente. Este circuito tiene como objetivo mejorar la resistencia, la potencia y el #rendimiento en general.

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YOGA PARA PRINCIPIANTES - MOVILIDAD

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Aumentar volumen femoral y glúteos MundoNutricion.es

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Circuito para perder peso y eliminar grasa MundoNutrición

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