Rutina introducción ejercicios de Fuerza para Ciclismo

Entrenamiento Ciclismo introductorio: semana 3 - Ruben Marzal

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Junto con los carbohidratos y los lípidos (grasas) forman parte de los tres macro-nutrimentos esenciales que el cuerpo necesita para obtener energía y desarrollar  diversos procesos metabólicos. Ademas tienen la función de mantener, construir y reconstruir nuestro sistema muscular después de las sesiones de entrenamiento y en los periodos de descanso y recuperación del cuerpo.

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Junto con los carbohidratos y los lípidos (grasas) forman parte de los tres macro-nutrimentos esenciales que el cuerpo necesita para obtener energía y desarrollar  diversos procesos metabólicos. Ademas tienen la función de mantener, construir y reconstruir nuestro sistema muscular después de las sesiones de entrenamiento y en los periodos de descanso y recuperación del cuerpo.

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