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Excelente manera de incorporar pausas activas y propiciar el ejercicio físico a lo largo del día ☺️

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Posturas de Ashtanga Yoga Mysore - Serie Primaria e Intermedia - Ashtanga Vinyasa Yoga en Español - Formación de Profesores en Ashtanga Yoga Certificado por Yoga Alliance YTT, India

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Sácale el máximo partido al gimnasio evitando estos errores FormaAlos40 Eres de los que acudes al gimnasio a diario y aún así no obtienes los resultados esperados? Pues puede que la razón sea tan sencilla como que estás cometiendo algunoserrores fáciles de evitar. Hoy te contamos cómosacarle el máximo partido al tiempo que pasas en el gimnasio evitando ciertos errorescomunes que solemos cometer y que nos impiden obtener los resultados deseados. El gimnasio es unaherramienta…

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