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“No es cuestión de magia, sino de vencer al dolor todos los días. Entrenar es más duro para mi que competir, veinticinco vueltas alrededor de la pista es lo más sencillo, pero correr más de 100 millas todas las semanas en entrenamiento… Si yo puedo hacerlo, todo mundo lo puede hacer, lo difícil es el trabajo mental, siempre puedes dar más de lo que piensas que tienes.

Circuito de entrenamiento para marcar tus abdominales a través de elevaciones y crunches.

Consigue tu six-pack en 8 semanas. Tendrás que trabajar duro, no solo en el gimnasio, sino también en la cocina, ya que es importante es la perdida de grasa

No les pasa que van al gym trabajan bien duro y cuando salen se sienten feliz? ya veo a varios diciendo que no les pasa . Pero es en serio sé que la mayoria se siente cansado antes de empezar un entrenamiento pero una vez que terminas la satisfacción al final de hacer un gran esfuerzo es innegable las endorfinas hacen su trabajo para recordarte lo bien que se siente cuando te cuidas y te das cariño a ti mismo. . . Has la prueba y me comentas como te sientes al salir. . Pero concéntrate…

SI QUIERES JUGAR COMO ÉL, TIENES QUE ENTRENAR TAN DURO COMO ÉL, EMPIEZA POR VESTIR COMO ERIK QUINTELA, NO DEJES ESCAPAR ESTA OPORTUNIDAD. VEN Y COGE TU CAMISETA DE ENTRENAMIENTO REVERSIBLE. ¡NO TE QUEDES SIN ELLA! #𝐅𝐨𝐫𝐳𝐚𝐗𝐮𝐯𝐞𝐧

Smoothies para lograr un vientre plano

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La vida es como el ejercicio

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13 estiramientos imprescindibles tras hacer ejercicio #infografia #diseno…  We Love :) Nos encanta :)

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