Pinterest • El catálogo global de ideas
Cómo eliminar la celulitis

Cómo eliminar la celulitis

3.1k
1.1k
2

Hoy os traigo una rutina paso a paso con mancuernas para reducir y tonificar los brazos. Es una rutina que combina ejercicios de brazos con otros ejercicios de todo el cuerpo, y ya veréis que es muy dinámica y divertida. Recordad que después de la tonificación hay que hacer algo de ejercicio de cardio para …

3k
601
6
de Fisioterapia Online

Aprende a tonificar y potenciar tus brazos y hombros con theraband

El entrenamiento de la fuerza con bandas elásticas, se viene utilizando desde hace tiempo y tiene algunas ventajas, por ejemplo mantiene un cierto grado de resistencia independientemente de la posición con respecto de la gravedad, por otro lado hay que tener en cuenta que la resistencia irá aumentando con la tensión de la goma . En esta infografia te mostramos como tonificar tus músculos, deltoides, romboides, tríceps y pectorales con estos útiles theraband

2.9k
396
2

Rutina de ejercicio que puedes hacer para tonificar brazos ;) #estudiantes #deporte #umayor

1.2k
159
1
Ejercicios para la espalda con mancuernas

Ejercicios para la espalda con mancuernas

754
169
3

Los mejores ejercicios para vencer la flacidez debajo de los brazos.

664
126
Tonifica tus brazos en 7 días

Tonifica tus brazos en 7 días

2.2k
316
1