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La Canalina, a small inlet in the Llanes coast, Asturias, Spain (by guillenperez). Más

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5. Haz ejercicios.- Aunque no lo creas cuando uno se ejercita en el primer día empiezan ya a notarse algunos cambios, no tan drásticos y duraderos, todo esto se debe a que los músculos suelen tensarse e incluso ponerse bastante duros, por lo tanto una rutina exigente podría ayudarte para el día siguiente lucir un poquito tonificada.

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Movimiento "escalador" ideal para trabajar cardio y tonificar abdomen y brazos.

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Voleibol de playa | Deportes | Juegos Olímpicos Londres 2012 | El Universo

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Wonderful Asturias http://www.travelandtransitions.com/european-travel/

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Increiblemente simple y efectivo entrenamiento de 15 minutos - Vida InstaFit

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Rutina de ejercicios para abdominales y piernas para ponernos a tope para veranito. Un buen combinado de ejercicios para hacer en cualquier lugar, en casa, en el gym, en la playa...

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