Rutina de Plancha de 5 minutos :)

Rutina de Plancha de 5 minutos :)

I➨ Te compartimos el mejor entrenamiento de glúteos para perfilar tu figura en este verano y lucir un cuerpo espectacular (ejercicios ilustrados).

I➨ Te compartimos el mejor entrenamiento de glúteos para perfilar tu figura en este verano y lucir un cuerpo espectacular (ejercicios ilustrados).

los-mejores-ejercicios-para-piernas-de-envidia                                                                                                                                                                                 Más

los-mejores-ejercicios-para-piernas-de-envidia Más

Variaciones para piernas en prensa. Aprende como trabajar los distintos músculos…

Variaciones para piernas en prensa. Aprende como trabajar los distintos músculos…

Os dejamos las pautas para lograr un trasero perfecto en tan solo un mes

Os dejamos las pautas para lograr un trasero perfecto en tan solo un mes

#Reto de saltar a la cuerda en 30 días ¿Te animas? #fitness

#Reto de saltar a la cuerda en 30 días ¿Te animas? #fitness

¿Os animáis con estos ejercicios de glúteos, piernas y abdomen paso a paso? Es lo que en los gimnasios se llama GAP, porque trabajas solo estas 3 partes del cuerpo. Recordad que tenéis que realizar los ejercicios a consciencia, y estar el máximo concentrados para obtener los resultados esperados. En esta rutina combinamos zancadas, planchas …

¿Os animáis con estos ejercicios de glúteos, piernas y abdomen paso a paso? Es lo que en los gimnasios se llama GAP, porque trabajas solo estas 3 partes del cuerpo. Recordad que tenéis que realizar los ejercicios a consciencia, y estar el máximo concentrados para obtener los resultados esperados. En esta rutina combinamos zancadas, planchas …

Rutina de 20 minutos: Gluteos, piernas & abdominales

Rutina de 20 minutos: Gluteos, piernas & abdominales

Rutina de piernas paso a paso para fortalecer los aductores. Esta rutina os ayudará a tonificar la musculatura interna de las piernas.  Recordad que cuanto más tonificado tengamos el cuerpo, menos tendremos y más quemaremos. Podéis hacer esta rutina y después realizar ejercicio cardiovascular, mínimo 30 minutos.

Rutina de piernas paso a paso para fortalecer los aductores. Esta rutina os ayudará a tonificar la musculatura interna de las piernas. Recordad que cuanto más tonificado tengamos el cuerpo, menos tendremos y más quemaremos. Podéis hacer esta rutina y después realizar ejercicio cardiovascular, mínimo 30 minutos.

Ejercicios Para Una Cola Redonda – Entrenamiento de glúteos para mujeres

Ejercicios Para Una Cola Redonda – Entrenamiento de glúteos para mujeres

Pinterest
Buscar