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Ejercicios para tener una cintura de avispa

Ejercicio 1 Es un ejercicio para tener una cintura pequeña muy simple: tan solo tienes que pararte con las piernas separadas y bien extendidas, girar la cintura hacia el lado derecho, y tocar con la mano izquierda la punta del pie derecho. Volver a subir y repetir al revés. Es uno de los ejercicios más básicos de gimnasia, y no necesitas mucho entrenamiento para poder hacerlo.

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Realidad de la Mujer Fitness!! http://www.gorditosenlucha.com/ healthandfitnessnewswire.com

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No les pasa que van al gym trabajan bien duro y cuando salen se sienten feliz? ya veo a varios diciendo que no les pasa . Pero es en serio sé que la mayoria se siente cansado antes de empezar un entrenamiento pero una vez que terminas la satisfacción al final de hacer un gran esfuerzo es innegable las endorfinas hacen su trabajo para recordarte lo bien que se siente cuando te cuidas y te das cariño a ti mismo. . . Has la prueba y me comentas como te sientes al salir. . Pero concéntrate…

30-Minute Advanced Bodyweight Workout http://greatist.com/fitness/advanced-bodyweight-workout-infographic

The Advanced No-Gym Bodyweight Workout [INFOGRAPHIC]

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I want pretty: ¡5 #ideas de #moda y# estilo para agosto! #abs #fitness #fit

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10 exelente ejercicios para bajar de peso

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Entrenamientos Caseros con Peso Corporal

Warrior I Variation, 3 sets of 20 reps, Cat Haayen

Tonifica las piernas rápido en casa con estos ejercicios, ¡no te lo pierdas!

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Recetas fáciles: Jugo quema grasa abdominal- Miel,limón,jengibre y toronja

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