Pinterest • El catálogo global de ideas

¿Estás sentado? Levántate un momento y vuelve a sentarte. ¿Qué músculos lo han hecho posible? Prueba de nuevo a sentarte y levantarte palpándote tanto los músculos de la cara anterior como de la cara posterior del muslo. ¿Qué musculatura trabajaríamos entonces si hacemos sentadillas? Es obvio (o debería serlo) que al realizar una sentadilla, en cualquera…

de SPOTEBI

Butt And Thigh Workout For Women

Para piernas

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Uttanasana Leslie Kaminoff Yoga Anatomy Illustrated by Sharon Ellis

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de Fit Villas

Lie on Your Back, Relax, and Work Your Inner Thighs the Lazy-Girl Way

Interior de los muslos

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de Fitwirr

The Best 20 Minute Inner Thigh Workout to Lose the Leg Fat

20-minute workouts to burn and lose inner thigh fat. These exercises will not only work your inner thighs, but also your other trouble spots like your outer thighs, butt, and the back of your legs that collect cellulite. Perform this 20 minute inner thigh fat workout 2-3 days a week to make the thigh fat disappear. #losethighfat #thighsfat #bikinibody

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de Shape Magazine

Top 10 Moves for Thinner Thighs

Inicio arrodillado y doblar los codos hacia abajo al piso de abajo los hombros, las manos entrelazadas. Extender la pierna izquierda y detrás de su cuerpo, apuntando los dedos de los pies como la pierna se extiende [A]. Siguiente, doblar la rodilla izquierda y señalar a su pierna izquierda en, golpeando ligeramente la parte posterior de la rodilla derecha con su rodilla izquierda [B]. Ampliar pierna izquierda volver atrás y repetir 15 veces en total, y a continuación, poner las piernas y…

Booty & Inner Thigh Home Workout on the floor

Booty & Inner Thigh Home Workout on the floor

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de Fit Vivo

Thigh Workout For Women: Top 12 Exercises For Thinner Thighs

Thigh Workout for Women. Here are the Top 12 exercises and workouts to get those thinner and toned thighs. Work both the inner and outer thigh at home. This helps to lose the fat and cellulite so get back into those skinny jeans fast. The best workouts without going to the gym for women. Take the challenge today.

de EsLaModa

15 Ejercicios que transformarán tu cuerpo en una máquina sexy ¡Hazlos a solas en tu casa!

15 Ejercicios que transformarán tu cuerpo en una máquina SEXY. ¡Hazlos a solas en tu casa! #eslamoda

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de Skinny Ms.

Tighten Your Bootie and Burn Fat for up to 24 Hours

Mi rutina de esta semana... excluyendo los saltos...

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