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Cardio para eliminar la celulitis

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Rutina para trabajar la parte inferior con silla

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Rutina de cardio. Coreografía de salsa y chachachá. Clase de cardio.

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50 d�as 50 posturas. D�a 1. Postura de la monta�a

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Rutina de ejercicios de brazos

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50 días 50 posturas. Día 5. Postura del héroe

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Rutina de 20 minutos de cardio

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Cardio con saltos alto impacto | 20 minutos intensos para adelgazar

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La gente no entiende tanta entrega, tanto sacrificio, tantas caídas, derrotas, fracasos, entrenamientos, frío, pero no saben que sin eso no podemos vivir. Enjoy ballet life, it’s just one Mañana jueves a las 19 clase de Puntas y a las 20 Body Ballet® Iniciación y Reciclaje. Foto, Australian Ballet.

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Rutina de estiramientos para después del ejercicio

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Con estas 6 prácticas lograrás fortalecer los abdominales y mejorar la flexibilidad El abdomen suele ser una de las áreas del cuerpo que más ambicionamos adelgazar para lucir una figura esbelta y definida.

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La profesora Tamara Rial muestra como hacer una serie del Método Hipopre...

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TABATA INTENSA CON ZANCADAS PARA PERDER PESO

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